〜初心者さんの自分を知るはじめてのヨガ〜

・ヨガをやってみたいけれど敷居が高そう…
・身体が柔らかくないと出来ないのかな…
・最近ずっと忙しくて運動してない…

ヨガは自分のカラダと相談しながら出来る範囲で動かしていくので心配はいりません！骨、筋肉、関節、リンパ、血流、心…あらゆる面からカラダにアプローチ。何歳になっても動ける身体を目指しましょう！

【プロフィール】

shiho mathuo（まつお しほ）
IHTA認定ヨガインストラクター
RTA認定ベビーマッサージセラピスト

【詳細】
・日時:毎週水曜日 11:30〜12:30
LDK覚王山内

・料金:月謝制 ¥3,000

・定員:6名

・持ち物:大きめバスタオル、水分、動き
やすい格好（ジャージ、スウェット、Tシャツ何でも大丈夫です！）、ヨガマットはあっても無くても大丈夫です

【申込み・お問い合わせ】
✉️ →shihoyoga827@gmail.com
→090-6994-2385

✨お問い合わせ、ご質問等いつでもご連絡下さい✨